中秋将至，有一个问题非常困扰糖尿病患者，就是到底怎么吃月饼，才能不会导致血糖飙升？月饼美味香甜，毫无疑问是一个“升糖利器”，所以首先，我必须要强调一点，就是月饼呢，普遍高油、高糖，不推荐糖尿病人食用。但中秋节到了，糖尿病人还是想要吃点月饼，感受一下节日气氛，那么到底怎么吃，才能尽可能低减少血糖的波动呢？我认为这3点务必掌握： 1、一定要注意量 糖尿病人吃月饼，牢记一个“浅尝辄止，切勿过量”原则，因为糖尿病人并没有什么绝对一口不能吃的食物，主要还是要控制好量。糖尿病人吃一两口月饼，往往对血糖不会有特别明显的影响。 2、一定要会选 糖尿病人首先要尽量选择无糖月饼；第二，尽量选用天然食材制作馅料的月饼，比如纯豆沙、纯莲蓉、纯芝麻、纯坚果五仁等馅料月饼，在购买的时候，一定要挑添加剂少的月饼。 3、一定要注意食用方法 糖尿病人想吃月饼尽量在白天吃，而且如果今天吃月饼了，就该适当地减少主食的量，这样更容易帮助控制血糖，而且在餐后，别忘了起来动一动，促消化、控血糖。