疏通血管的5类最佳食物 洋葱：洋葱含有前列腺素 A，能扩张血管、降低血液黏度，减少血管压力。同时，还含有槲皮素等成分，具有抗氧化作用，可防止血管老化。 黑木耳：黑木耳富含胶质，能吸附血管中的杂质，促进其排出体外。它还具有抗凝血作用，有助于防止血栓形成。 海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素等，有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 西红柿：富含维生素 C、芦丁等成分，可以提高机体抗氧化能力，保护血管弹性，预防血栓形成。 鱼类：尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，如欧米伽 -3 脂肪酸，能降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，减少血管壁炎症，防止动脉粥样硬化。#脑梗##高血压##中风#
疏通血管的5类最佳食物 洋葱：洋葱含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，减
谢有良养生说
2024-09-18 09:14:16
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