从2013年开始,我就不节食了。
因为我接触到了抗炎饮食。
我改变了饮食结构,开始吃色彩斑斓的蔬菜、肥肥的三文鱼,还有,吃各种杂粮饭
吃羽衣甘蓝、巴西莓、甜菜根粉
不再吃花生油、玉米油
开始吃橄榄油、核桃油、山茶油……
还吃各种补剂
我不怕吃多了,不怕吃肉了,不怕吃主食
我就怕自己消化能力不够
后来,我又一个劲地调整肠胃
我希望,我能吃好多美食
可以吃得多,也消化得快
成为一个气血充足的女子
我在一点点变成我想要的样子
养生就是滚雪球:
从2013年开始,我就不节食了。
因为我接触到了抗炎饮食。
我改变了饮食结构,开始吃色彩斑斓的蔬菜、肥肥的三文鱼,还有,吃各种杂粮饭
吃羽衣甘蓝、巴西莓、甜菜根粉
不再吃花生油、玉米油
开始吃橄榄油、核桃油、山茶油……
还吃各种补剂
我不怕吃多了,不怕吃肉了,不怕吃主食
我就怕自己消化能力不够
后来,我又一个劲地调整肠胃
我希望,我能吃好多美食
可以吃得多,也消化得快
成为一个气血充足的女子
我在一点点变成我想要的样子
养生就是滚雪球: