1⃣要把握孩子长高的黄金时间👏 我们一定要知道孩子长高的黄金时间窗口：女孩在12岁前，男孩则在14岁前，这是身高潜能得以最大释放的关键时期，错过这一时期，虽有增长空间，但相比之下会很少。 我见过很多家长在孩子青春期后期才意识到身高问题，焦虑孩子是否还能从145、156长到180厘米。根据我国孩子发育特点，女孩12岁，男孩14岁基本上进入了发育的中晚期，这个时候要大幅度促高很有难度。 🎩男孩子，如果你想让孩子长到180cm，那么就要在孩子14岁前，起码长到170-175 👛女孩子，如果想长到165，那么在12岁前，起码长到155-160 2⃣父母们要合理期待孩子长高的目标👏 设定目标需遵循自然法则，避免“拔苗助长”。我们给孩子设置的目标一定是需要符合孩子的生长发育规律，不然你就会因为过高的目标追求与实际情况落差大导致失落，急进的心态会让你在协助孩子长高的事情上倍感焦虑和疲惫。 一般来说，女孩在3-13岁，男孩在3-15岁期间，每年身高增长8-11厘米属于正常范围。若孩子年增长低于5厘米，则需警惕可能存在发育异常，必须加强身高管理干预。 3⃣不要随便听信江湖民间偏方👏 孩子的身高要嗖嗖往上长，靠的不是吹牛，也不是特效方法，而是踏踏实实的遵循长高的规律，很多孩子长不高就是营养方面出了问题。 孩子在成长发育期需要大量营养，如果营养没跟上，孩子又挑食不爱吃饭，就会面黄肌瘦，更不要说促高，所以我一直给孩子补充步步高升赖氨酸🌟，步步高升赖氨酸是我在宝妈群发现的宝贝，才吃了半年多，娃不仅爱吃饭了，个子也蹭蹭涨，长得水灵灵的✨。 步步高升赖氨酸是四维营养配方，营养全面又均衡，每天睡前给娃吃一包，睡觉都香香的[两颗心R] ⚡四维营养必看！促高天花板： 1.骨能量蛋白🌷（初乳碱性蛋白CBP+蛋黄多肽）：直接作用于骨骼细胞，增加造骨细胞的数量，提升骨密度，骨重量及儿童青少年“骨长度”起到“拉长”骨骼的作用。 2.天然活性肽🌷（酪蛋白磷酸肽CPP）：3倍促吸收，在没有维生素D参与的情况下可以快速促进钙的吸收，甚至效率更高，并且CPP形式的钙比自然状态的钙能更好地利用。 3.氨基酸类💓（ 赖氨酸+精氨酸+谷氨酰胺）：促进生长激素分泌。 4.矿物质营养💓（钙镁锌vd3）：补充骨骼基础营养。