一个人勇闯西藏回来啦，去西藏这件事，我计划了很久，这次终于是提上来日程，因为是一个出发，所以在出发之前我就已经预订好了团，我在这里补充一些，有什么问题直接问我哈~ . 1、不管是火车进藏还是飞机进藏，该高反的还是一样会高反。飞机时间短，价格贵，火车时间长，价格便宜，姐妹们可以根据自己的预算和时间选择交通方式哈~我是选择的火车硬卧，没有高反 . 2、对于高反，因为做攻略的时候发现网上宣传的比较恐怖。以防万一，进藏之前我买了很多预防高反的，结果抵达拉萨之后发现都不怎么用得到，对待高反最有用的措施就是吸氧，什么布洛芬，头疼散，都只能治标不治本，还有就是跟个人体质有关！ . 3、西藏景区很少有干净的厕所，进去之后我都是干呕着出来的....建议姐妹们出去玩之前不要喝太多的水，而且有些旱厕需要收费，建议准备一点零钱~ . 4、化妆的姐妹建议不要带眼线笔液这类的化妆品，会噗噗冒水，建议带眼线胶笔！ . 5、可乐和葡萄糖口服液真的必备，网上说的可乐能够缓解高反是真的，亲测有效，还要准备一点巧克力和大白兔奶糖！ . 6、高反小妙招：帽子戴紧，很多高反就是头着凉了，风吹的太久了，近视的姐妹不建议带隐形眼镜，眼睛会干涩，爬坡的时候吸氧，可以减少身体负担 . 7、关于装备：买卧铺进藏的姐妹建议买一个一次性的窗帘，十几块钱下火车丢也不心疼，冲锋衣，打底衫，帽子，墨镜，防晒装备也都要带上！ . 8、行程规划：西藏不适合特种兵旅游，也不适合流水账打卡，这个城市需要慢节奏适应，去西藏一定要预留两天时间给拉萨，不仅是为了美食打卡，更是为了身体更好的适应~ . 9、我的跟团游玩行程： D1：拉萨—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰日落—索松村 D2：索松村—南迦巴瓦峰日出—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—泽当 D3：泽当—岗巴拉山口—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D4：日喀则—嘉措拉山口—珠峰大本营—珠峰民宿 D5：珠峰民宿—加乌拉山口—尼木草原—当雄 D6：当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木措·扎西半岛—拉萨 . 10：总结：我报的是一价全含的纯玩小团，因为是朋友推荐的，所以嘎嘎靠谱，建议姐妹们在选团的时候一定要注意，要找靠谱的小团，玩起来真的不一样~