又是一年开学季!返校后是不是发现你家孩子比同龄人矮了半个头?新学期,别人家已经在课堂举手被老师记住了!而你家却天天赖床、还在调整作息?!
别慌!看完这篇,帮孩子做好后天干预!身高标准表放在图2啦~可以自行对照一下孩子身高是否达标📈如果暂时还没达到,也别着急~身高的秘密不仅仅在于遗传,后天的努力同样重要!
遗传因素我们无法改变,但通过以下4个方法,可以助力孩子成长:
🚩运动方面
多运动、多户外,可以加快自身的新陈代谢,还有助肌肉、骨骼的拉长~
🚩饮食方面
注重荤素搭配,给孩子多摄入富含蛋白质的食物,也可以适当补充赖氨酸!
🚩睡眠方面
身高主要受体内生长ji素的影响,而生长ji素在夜间深睡时的分泌是白天的3倍
因此充足的睡眠对孩子长高至关重要,可以适当补充足量的氨基丁酸!
🚩营养方面
氨基丁酸和赖氨酸都是经过实验证明能改善生长发育、促进营养吸收的好成分。妈妈们可以试试美国Tatamoon家的高乐普,主打氨基丁酸+赖氨酸同补,两个关键成分,一次补全,不用再犹疑选哪个了,高乐普all in!一条可以给孩子摄入27种成长黄金营养!
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✅氨基丁酸500mg含量,也符合食监局的安全标准~因为人体对口服营养的吸收率是60%,高乐普含量刚好精准不过量!不要再去吃那些1、200mg含量的了!!选错=多花冤枉钱!
✅高乐普还搭配了300mg赖氨酸联合氨基酸群,在生长素分泌量低的白天也能助力宝宝的成长!
✅搭配上钙镁锌、VDVK以及独特的CBM延合配方,有效拉长成长空间~
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妈呀算完我崽将来的身高才171。。。现在5岁还没110,怎么办呀
小宝宝四个月12天,后囟门没有完全闭合,正常吗?