work&life balance经常被用来衡量一份工作的质量，但其实作为职场博主，需要同时顾好工作和生活，难度不亚于个人创业者，或者说博主本身就是一种创业行为。 一边是公司给予的职场压力，不断push你燃烧能量，忙的时候需求分析会、🧠头脑风暴占据工作2/3的时间，另一边是博主身份带来的沟通、拍摄、写作、改稿等工作，每天从繁重的文档里抬起来照镜子时候，感觉自己年纪轻轻班味满满，真个人疲惫的不行💦 但生活不能只有工作和赚钱，我是一定要给自己留tea break的，哪怕是暂时放下手里的文件和键盘，短暂的休息一下👐 // 工作越忙我越爱喝茶🍵(因为可以休息2次hh！ 一次是泡茶的时候，离开工位，洗茶、接水，消耗10分钟获得一些能量。 另外一次休息，是饭后去刷牙的那3分钟~ 本人一边爱咖啡和茶叶，一边又怕牙齿🦷发黄的和口腔异味（会显得整个人邋遢，班感超重!! 所以平时会在工位备着「好来茶倍健牙膏」，倒茶渣时顺手把牙刷了，“TEA” Break一下。🤗牙膏里添加的茶多酚因子，我工作的时候他也在工作，每天努力平衡口腔酸碱值，还添加了活性益生元，🧹扫除班味的同时也赶走口腔中的坏菌，还我清新口气~ 而且刷牙的时候大脑会不自觉的放空，无需思考工作，认真感受牙齿一点点被清洁干净，浓郁的白桃香在口腔充盈的感觉就好。🍧Ps白桃和青提味都好好闻，刷牙的时候不辣嘴巴反而有回甘！洗漱完抬眼一看，「班味」一点点褪去，人气回归!! // 职场人在工作之外要找到属于自己的平衡点。 可以是合理规划时间，提高工作效率，有更多时间回归家庭、友情，也可以是培养兴趣爱好，学会给身体、心情松绑，更可以是间歇性放松3min后，再以良好的状态回归职场。 毕竟，工作是为了生活，而生活不只是工作~