秋后夜晚凉爽宜人，正是早睡早起的好时节， 可晚上早早躺在床上却如煎饼似的， 翻来[失望R]覆去心绪杂乱，入睡困难，睡后[睡觉R]还多梦。 秋后“入睡困难户”，酸枣仁茶喝起来~ 不是💊物，酸枣仁被誉为“东方睡果”， 《别录》中记载：“烦心不得眠”可用酸枣仁。 再搭配上百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药，共11味食材，更好的养～护现代人的睡眠。 💦喝法： 冲泡饮——每次取一个茶包，用大约300ml热开水，冲泡5-8分钟即可; 煮水喝——取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入约1000ml水左右，按花茶键煮开即可。 [赞R]酸枣仁茶什么时候喝？ 一般建议上午喝茶较好，吃完早餐后就可以开始喝茶包啦~中午可以好好休息一下，睡觉前不用喝太多水，避免起夜多，影响到咱的睡眠。 注❗️ 孕妇；经期女性;14岁以下；对食材过敏者不喝哦~ 心烦失眠  睡不着  多梦易醒  失眠多梦  入睡困难  养生茶  睡眠好物  酸枣仁  阿桂爷爷养生茶  干了这杯养生茶  喝出好气色 非药用而是代茶饮