🌈立秋后我每周做的就是煮这个怀山药雪梨百合陈皮给孩子喝，一周喝3天，对啤啤谓谓挺友好，看似简简单单的食材，真的nice！ 📜罗大伦博士经常在喜马拉雅育儿课上讲的怀山药，味甘性平，不寒不燥，添加过辅食后的小盆友就可以煮水喝。 ✅立秋后啤谓不好，加上平时喂养不当，吃甜腻的，凉的，经常反复内熱，🐔s，又不爱喝水，遍干干的，早晚ke ke的，💤觉翻来翻去，趴着睡的，不妨试试煮这个！ 🈯️真很适合立秋后当水喝！ 👉3岁以下：怀山药干5片左右，雪梨3片，百合5克，陈皮2-3克，加500ml水！ 👉3岁以上：怀山药干8-9片，雪梨6片，百合8克，陈皮5克，加800ml水！花茶或者小火煮20分钟，喝完继续加水煮，只喝水！ 🈸不爱吃饭，嘴巴有味道～ 怀山药干20克，苹果半个，焦山楂6-7片，加800毫升水，连续喝3-4天。 🈸内🔥，上熱下💦～ 怀山药15克，雪梨干7片，黑豆15克，加水800毫升，一周2-3次即可。 🈸遍干bian难～ 怀山药干8片，6克南杏仁，苹果半个，连续喝3天，润润很友好！ 🔰立秋后也可以隔三差五去煮这个苹果四神汤喝，真的也挺不错！ 💫小食材，大妙用，立秋后真的要给家人孩子安排起来，简单方便，还好坚持，一周3-4天当水喝，真的神奇！