🌈罗大伦老师常常力荐的养pi食材，就是用晒干的怀山药煮水喝，味甘性平，不寒凉也不燥热，一周3天，真的nice！ ✅许多些孩子稍不注意就会着凉ke ke，内熱，👅白🌕，🐔s，嘴巴有味道，翻来覆去的，尤其是孩子不认真吃饭，内🔥，睡不安稳，经常换季keke的，这时候不妨都可以去煮着喝！ 👉我每周都会坚持煮怀山药雪梨陈皮山楂煮水给孩子喝，味道清甜，对啤啤谓谓很友好！ ♨️做法也挺简单～ 怀山药干20克，雪梨干6-7片，陈皮3-5克，焦山楂6片左右，加800毫升水，当水喝。 🈶不认真吃饭，嘴巴有味道～ 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂7片，加800毫升水，一周连续喝3-4天。 💫内熱、遍干遍难～ 怀山药干8片，南杏仁6克，6片雪梨干，清清甜甜，孩子爱喝！ 🔰早晚时不时干 ke～ 怀山药干20克，雪梨干6片，百合8克一起煮水喝，当水喝。 🍁💤觉流口水～ 怀山药干8片，芡实10克，炒扁豆10克，莲子10克一起煮水喝。 ⚠️注意；煮水用晒干的怀山药片，忌冷水直接下，以喝水为主，不用吃煮熟的怀山药干。 📜老话讲，💊卜一堆，不如山药雪梨陈皮一碗～ 🈸立秋后一定要坚持让喝，真的受益匪浅！