我觉得总要去一次西藏吧，我已经回来好几天了，有些话我觉得应该告诉大家，及时避雷！ -- 1⃣首先进藏前我是没有吃任何药品的 她们说吃红景天 我也不知道有没有效果 你们可以提前前一个星期吃试下，进藏前两天不要跑跳，走路要像老奶奶一样慢，也不要洗头洗澡，以防感冒 -- 2⃣一个人去西藏的能跟团就跟团 我就是一个人去的 最好不要自驾或者包车 认识的一个搭子租车自驾还车的时候就被租车公司坑了好几千 还有就是路不好开 有些地方导航都导不到 海拔高的地方手机直接没有信号！！！不要跟没有营业执照和不签正G合同的团 -- 3⃣卡若拉冰川不要爬上去，没必要 上面海拔高 很容易缺氧 而且没什么好看的 风特别大 冷的要死 就在下面拍拍照就好了 -- 4⃣刚到拉萨的时候最好在拉萨市区玩两天在准备跟团去玩 不然一下子到海拔高的地方会受不了高反 我除了第一天作死跑去拉萨之歌喝了酒 出了酒吧就开始喘不上来气 打了车之后在车上手腿开始发麻 和我一起的姐妹吓死了 心率贼高 回了酒店缓了几个小时才缓过来 所以大家不要学我 ！！！ -- 5⃣拉萨市区的写真店大家要看好 很多在路上拉人的 他们那些都不是真正的藏服 妆也是脏脏的 想拍的可以去小昭寺买博拉服 强调一下不要脏脏的妆容 -- 6⃣西藏的天气真的超级干燥 身体乳和红霉素软膏一定要带 身体乳多涂 红霉素软膏涂鼻子里 我那时候就是没买第二天醒来鼻子擤鼻涕都是血 加湿器也没用 -- 7⃣最后我的行程是拉萨2天市➕珠峰5天4晚跟团 这次旅游非常开心 是我第一次一个人出去跟团 司机大哥和团友们给我拍了好多照片还拍了很多视频 司机大哥很负责 路上有个搭子高反他也很照顾他 总之我下次去阿里还会找他带！！！ 希望我的笔记能给大家一点帮助，祝大家旅途愉快！