准妈妈们，月子期间是身体恢复的关键时期，如何合理安排饮食，让身体快速恢复，同时兼顾宝宝的营养需求很重要！ 尤其是糖妈，在饮食上更要注意，今天我要为大家推荐一本超级实用的书籍，是钟燕老师写的，钟燕老师是国家一级公共营养师，专注月子膳食17年！ 🌟为什么推荐这本书？ 1. 专业指导：作者钟燕糖妈是营养师，具有丰富的月子饮食调理经验，书中的月子餐谱都是根据产后妈妈的身体状况精心设计的。 2. 贴心建议：书中不仅提供了丰富的食谱，还会根据糖妈体重不同，每日摄入量不同，推荐合适的食谱，可以说非常贴心了！ 3. 实操性强：每一道月子餐都有详细的食材准备和烹饪步骤，让你轻松上手，为家人准备美味又营养的餐点。 🌟书中的亮点： 1. 营养均衡：书中的月子餐谱涵盖了蔬菜、水果、肉类、海鲜等多种食材，确保妈妈们摄入充足的营养。 2. 口味丰富：从早餐到晚餐，从主食到汤品，书中都有多种口味的选择，让你在整个月子期间不会感到口味单调。 3. 易懂易学：烹饪步骤详细，即使你是厨房小白，也能轻松掌握，为家人做出美味月子餐。 快来跟着钟燕老师，做一个营养充足、健康愉快的月子时光吧！