肝气郁结怎么办，多做六个动作
养生的康易成
2024-09-24 12:27:26
肝气郁结多因情志不舒引起的，或精神创伤所致。
主要表现：肝气郁结脸色偏暗，情志抑郁，遇事钻牛角尖想不开，胸肋不舒，长哎声叹气，终日闷闷不乐，或多愁善感，舌淡白。
坚持6个动作，能舒肝解郁。
1️⃣金刚跪
2️⃣敲大腿
3️⃣伸懒腰
4️⃣揉地筋
5️⃣拍八虚
6️⃣多唱歌
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