一场秋雨一场凉，天气越来越冷，最近明显感觉到 感感的孩子越来越多，这个时候紫苏就派上用场了！ 干预及时，就不会往后发现到咳，有痰了 紫苏相对于生姜，肉桂，要勺温和一些，适合大部分人，比较柔和，散寒的同时不会上🔥 紫苏大自然的馈赠，也是老祖宗的智慧 自古以来就被称为“纯阳之草”，味道芳香，味辛，温，有散寒去湿，行气和胃的作用。 所以在受寒时紫苏是一个很好的选择 紫苏适合什么人吃？ 1-体内寒湿重，脾胃虚寒 2-受了风寒或吃了生冷寒凉或玩了水 分享几个简单实用的紫苏饮 大人和孩子都可以根据身体情况来喝 1-紫苏葱姜水 葱白带须➕生姜煮沸转小火煮10分钟，再加入紫苏煮2分钟，可以加红糖调味 可以发汗解表，散寒，适合风寒感冒初期，流清鼻涕，或者吹了空调，玩了水之后打喷嚏，流鼻涕 如果鼻塞的话，也可以煮好装保温杯熏鼻子👃 2-紫苏陈皮水 陈皮加水煮10分钟，再加入紫苏煮2分钟，加入红糖调味 可以去湿散寒，化痰理气。吃了雪糕，冷饮后，一定要喝这个帮助去寒 3-紫苏红枣茶 红枣加水煮沸后转小火煮10分钟，再加入紫苏煮2分钟，可以加入红糖调味 可以去寒湿，又能补气🩸，适合手脚冰凉，气🩸不足脾胃虚寒的人 4-紫苏煮水泡脚 紫苏除了煮水喝，也可以煮来泡脚，非常好用 5-紫苏炒米茶 大米姜丝放入锅内炒至微微发黄，再加入紫苏小火炒干，放到玻璃瓶里保存，喝的时候再用开水冲泡 去寒湿暖胃，湿气重，脾胃虚寒的每天可以泡一杯来喝，简单方便 紫苏得搭配很多，这几个都是日常生活蕞常用的。