今天是彻断食的第二天，备用了一瓶矿泉水。目前感觉身心通透，特别是肠胃系统松弛感明显。 饥饿感肯定会有，而恰好这时是启动脂肪燃烧阶段，同时也会开启细胞自噬的功能。于是乎减脂减肥和消除病变模式也就自动进行了。 饥饿感时有时无，这还不是太大的问题，关键是问题是心理上有压迫感，特别是食欲的猛烈撞击，如果没有辅助性的支撑，和强大的自我定式，随时都面临溃堤的可能，这也是绝大多数人无法坚持的原因。 郑重提醒:有重大疾病及心理不健康者切勿模仿，以防不测！
今天是彻断食的第二天，备用了一瓶矿泉水。目前感觉身心通透，特别是肠胃系统松弛感明
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