气血，人之神也！《黄帝内经》云： “气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。 姐妹们！快学着煮这几款小甜品！🧏🏻‍♀️补气血超快而且超好吃👍👍👍 🥣补气血养姨妈的红豆浆 📝食材：红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗 ✔️做法：食材洗净，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水700ml。豆浆模式✅ 🥣养气色养颜的红豆酒酿 📝食材：红豆、酒酿、冰糖 ✔️做法： 1️⃣红豆提前浸泡后放冰箱冷冻一晚上，更易煮烂 2️⃣红豆和冰糖加水煮至软烂 3️⃣取一半红豆按压出沙，再放回锅里搅拌均匀 4️⃣最后倒入碗里加入酒酿，撒点桂花即可✅ 🥣暖宫补气血的焦糖炖蛋 📝食材：红糖30g、牛奶250ml、鸡蛋2颗 ✔️做法： 1️⃣红糖倒入锅里加一点水，加热煮至浓稠冒泡泡 2️⃣倒入牛奶，注意不要煮沸！搅拌均匀后关火！放一旁晾至常温 3️⃣鸡蛋打散后，倒进红糖奶液搅拌均匀！ 4️⃣过滤几遍后盖上保鲜膜，保鲜膜上扎几个洞 5️⃣水开后放上锅蒸10分钟，关火焖8分钟即可✅ 🥣驱寒养颜的红糖酒酿鸡蛋 📝食材：鸡蛋、酒酿、红枣、冰糖、枸杞、生姜 ☑️做法： 1️⃣生姜红糖红枣倒入锅中加入适量清水，煮开。 2️⃣水开后煮10分钟关火，再加入鸡蛋盖盖焖3分钟。 3️⃣等鸡蛋成型后倒入酒酿，开火煮2分钟。 4️⃣最后加入枸杞即可✅