想要肝变好，学会这“三泄一补”，让你的肝好“命更长”！ 1、泄肝火 原因：肝主升发，喜调达，如果情绪长期受到压抑，肝无法正常疏泄，就可能导致肝火内生。 表现：口干口苦，烦躁失眠，脾气急躁易怒，面红目赤，小便短赤，头晕眼花，胸胁胀痛 参考：泻青丸——清泻肝火 2、泄湿热 原因：当肝火旺盛时，可能会与体内湿气结合，形成湿热，熏蒸肝胆经络就会变成肝胆湿热 表现：口苦恶心，且黏腻不爽，舌苔黄腻，消化不良，口苦口干，食欲不振，大便黏腻粘马桶，潮湿瘙痒 参考：龙胆泻肝丸——清肝胆湿热 3、泄肝气 原因：肝主情志，如果肝气不畅，情绪无法得到适当的释放，时间一长就会导致肝气郁结。 表现：烦躁易怒，胸闷胀痛，腹胀胃胀，食欲不振，入睡困难，口干咽干，嗳气反酸 参考：柴胡疏肝散——疏肝解郁 4、补肝血 原因：肝主藏血，肝火旺或者肝气郁阻，就会消耗肝血，导致肝血不足 表现：头晕目眩，失眠多梦，面色萎黄，眼睛干涩疲劳，视力模糊，肢体麻木没知觉 参考：当归补血丸——补养肝血#养生##中医##脾胃##健康##气血##肝脏##中成药##失眠##上火##肝郁#
