长期失眠怎么办？我有办法！ 这位患者已经被失眠困扰了一年多，每天夜里辗转反侧，到了凌晨两点才勉强入睡，而且睡眠浅，常常被噩梦惊醒。白天时，他觉得头脑昏沉，总是心烦意乱，有时候还会感觉心悸。更加让人担心的是，他经常出汗怕冷，四肢冰凉，稍微活动一下就感觉非常疲倦，食欲也不振。尽管小便正常，但他的背部经常感到僵硬不适。 经过详细的诊断，发现患者舌苔薄白，脉象沉缓无力。 诊断结果显示，这是心阳虚导致的失眠问题。中医认为，这是由于气血失调、心火失控所导致的。我为他开了一副中药方，并建议他坚持服用两个星期。 为什么使用这个方子？ 其实，患者的失眠问题起因于阴阳失调，营卫失和，因此我使用了张仲景的经典古方来调整他的营卫功能。针对背部的紧绷问题，我选用了葛根来通络舒筋。对于入睡困难的症状，用龙骨和牡蛎来安定心神，帮助睡眠。针对四肢冰冷和精神萎靡的症状，使用附子来温补阳气，帮助恢复体能。 这个对症的方子治疗效果非常好，患者的失眠症状很快就得到了显著改善。 两周后，他回来说现在入睡时间比以前缩短了，睡眠明显更为安稳，白天的精神状态也有了很大提升。这种种好转，都源于患者的坚持和正确的中医治疗。不知道你有没有类似的失眠困扰呢？如果有，也许该来试试这种中医疗法。