中医养生歌：
食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
饮酒可以陶性情，太饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳精能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防脑后风，脑内入风人不寿，
更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。
养体须当节五辛，五辛不节损元神。
莫教引动虚阳发，精竭神枯定丧身。
恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
中医养生歌：食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。饮酒可以陶性情，太饮过多防有病。肺为
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中医养生歌：
食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。
饮酒可以陶性情，太饮过多防有病。
肺为华盖倘受伤，咳嗽劳精能损命。
慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。
坐卧切防脑后风，脑内入风人不寿，
更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。
养体须当节五辛，五辛不节损元神。
莫教引动虚阳发，精竭神枯定丧身。
恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。