三虚不同房，同房命不长，这句话指的哪三虚 一文讲清 1、阳虚 辩证：肾阳是一身的根本，阳气充沛，生命旺盛，同房就是一种消耗阳气的行为，肾阳不足就会导致欲望减低，起立困难。 表现：腰膝酸软，畏寒怕冷，四肢乏力，精神不振，失眠，小便清长，夜尿多 调理思路：温补肾阳 参考：金匮肾气芄 2、血虚 辩证：中医认为，精血同源，精能化血，血能化精，两者互相生化。血虚就会导致精血不足，而宗筋的充盈需要精血的濡养。 表现：失眠，健忘，记忆力下降，心悸多梦，疲乏无力，面色苍白，头晕眼花，手脚冰凉。 调理思路：补血养血 参考：当归四物汤 3、气虚 辩证：气具有固摄和推动的作用，气虚了就无法推动气血下达宗筋，导致宗筋难起。 表现：全身乏力，不想动，整天懒洋洋的，心悸，气短，多汗。 调理思路；补气益气 参考：四君子汤
