我是海南海口人，除了四年的大学生活在湖南，其他的时间都是呆在海南度过的！一提到香蕉，大家是不是首先想到的是它香甜软糯的口感。香蕉的营养成分虽然比不上火龙果跟苹果，但是香蕉多吃对身体大有益处！ 我是学农学的，我知道香蕉富含多种营养成分，比如钾元素。知道吗？钾对于维持人体正常的心跳和血压可是功不可没。如果你每天多吃几根香蕉，有助于降低高血压的风险。 还有的就是香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以帮助我们的消化系统顺畅运行。我以前便秘的时候，多吃香蕉效果很明显。据说，如果能坚持每天吃香蕉，多多少少都会改善了肠道健康。 香蕉被誉为“快乐水果”！香蕉所含的色氨酸能在体内转化为血清素，可以帮助我们放松心情，赶走坏情绪。如果当你感到压力大、心情低落的时候，来几根香蕉，说不定能让你的心情瞬间变好。 不过，需要注意的是，香蕉虽好，也不能毫无节制地吃哦。适量食用，才能让它的益处得到最大发挥。 总而言之，香蕉不仅美味可口，也可以说是我们健康的好伙伴。多吃香蕉，让我们得身体注入满满的活力！ 各位友友们，你们有吃香蕉的习惯吗？#秋日生活打卡季#