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随手拍｜九月日常

燕子的嘉嘉姐 2024-09-30 12:39:31

捡起秋天的第一片红叶🍁持续跑步中，跑一休一的状态，跑量也从5公里增加到8-10公里，也开始进行每周的力量训练，因为想长久的跑还是要加强自己的肌肉力量。总之，这个冬天想要持续户外跑步的话，对我会是一个挑战吧，或者也在考虑在家附近找个健身房，但是我还是更喜欢户外跑，对于我来说更有趣味性。

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评论列表

骨小池 2

2024-09-30 16:36

我一直突破不了五公里。向你学习
Wong 2

2024-09-30 15:44

加油

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