今天是我彻断食的第七天，体重从原来的143斤降至到133斤多一点。当然，这只是最低点，等正常进食后，特别是我这样食量大的人，肯定会反弹3-5斤左右，实属正常，只要不连续暴饮暴食，偶尔一次两次，甚至三四次，然后再轻断食一下即可。 今天的感觉是饥饿感和对食物的渴望没有了，但是身体的感觉明显虚弱，总是喜欢独自静坐或静卧，甚至不愿意与人交流，但头脑却异常的清醒，冥想中洞察力极强，其实，这就是身体上的清浊之别！ 外面正在下雨，气温明显下降，所以我准备在今天的晚些时候喝点奶粉或蜂蜜水，补充一下热量，也为明天的进食铺垫一下。 图一是七天前的体重 图二是今天的体重