尝试让水溶掉哪些负面情绪吧！
二八就想退
2024-10-01 12:02:41
一个很有意思的说法，抑郁焦虑其实是水溶性的：
边洗澡边唱歌的时候
边跑步流汗边听歌的时候
边游泳任边感受水流包裹身体的时候
感觉都在一点一滴恢复能量
与其说水溶性，不如说是通过这些水的媒介，感知外界，感知自己身体的存在，产生一种正向积极的情绪，人好像就变得开心了一点。
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