❇️ 既然有很多地方都在发， 而且是慢 性地发， 说明身体里有堆积的东西。 ❇️我们不喜欢身体的这些证状， 它让我们不舒服， 但站在身体的角度， 其实它是在努力地把这些脏东西排出去。 ❇️ 想办法把垃圾扫出去 我们可以改变的因素有： 第一是食物。 食物要简单一些、清淡一些。 晚上也要少吃一些，尤其是荤菜。 第二：除了饮食调节、吃💊， 身体还需要好好地“开”—大量地运动。 ❇️李辛老师应对自己的过 敏 性鼻yan ‼️那段时间我喜欢玩游戏，玩到半夜，也不运动，喜欢吃肉，还喝酒，我知道这些才是真正的原因。 👉我没有吃💊，只把这些恶习全部改掉， 晚上就喝粥吃青菜， 每天早上起来跑步、打拳两个小时， 不到1个月就好了，到现在已经10多年了都没有复发。