最容易长寿的18种人。 第一个：有长寿基因的人群。 2. 第二，爱下棋的人。棋盘就像一个小小的战场，他们在其中运筹帷幄。下棋锻炼思维，像磨砺宝剑一样让大脑更加敏锐，这种脑力活动对长寿有益，就像给大脑注入不老泉。 3. 第三，知足常乐的人。他们的心像装满幸福的口袋，对生活没有过多的奢求。这种知足的心态让他们总是能看到生活的美好，像沐浴在幸福的阳光里，健康长寿。 4. 第四，经常吃鱼的人。鱼像健康的小使者，富含优质蛋白。吃鱼就像给身体的大厦添砖加瓦，增强身体的抵抗力，使身体像坚固的堡垒。 5. 第五，爱书法的人。书法像一种无声的音乐，在挥毫泼墨间，他们的内心像平静的湖面。书法能陶冶情操，让人沉浸在一种宁静的氛围中，有利于长寿。 6. 第六，能坚持午睡的人。午睡像给身体和大脑的一次短暂充电，在忙碌的一天中，短暂的休息能让身体恢复活力，就像给疲惫的机器上了润滑油。 7. 第七，经常听音乐的人。音乐像一阵轻柔的风，吹进心里。不同的音乐调节着情绪，让人放松或者振奋，在音乐的陪伴下，心灵像在花园中漫步。 8. 第八，手工爱好者。他们沉浸在自己的手工世界里，手中的材料像被赋予生命。手工制作能让人专注，像进入一个只属于自己的宁静空间，这种专注有益于身心健康。 9. 第九，注重口腔卫生的人。口腔像身体的门户，保持口腔清洁就像守护好家门。健康的口腔能减少疾病的入侵，身体像在安全的城堡里，更易长寿。 10. 第十，热心公益的人。他们的心像燃烧的蜡烛，照亮别人也温暖自己。在帮助他人的过程中，内心充满成就感和喜悦，这种积极的情感对长寿有促进作用。