剖完到今天也三个月了，回顾了一下身边最近生娃的朋友，发现自己是幸运的那一个🥰，因为真的没有太感受到生孩子的痛苦，后期恢复也很好，甚至成了同期生娃朋友的羡慕对象，所以想着来复盘一下我的剖腹产准备，毕竟准备工作做好了，生产恢复都会大大省心！💪🏻 🎈心理准备： 知道要剖腹产的时候，心里难免会紧张😰。但是我们要相信医生的专业技术，他们会为我们和宝宝保驾护航👩‍⚕️。可以多和家人朋友聊聊天，缓解一下紧张情绪，告诉自己这是迎接宝宝的一个重要过程，要保持积极的心态💪。 🎈物品准备： ✔疤痕贴（疤痕体质的我第一个准备的就是疤痕贴，⭐丽卡森疤痕贴是1+2的分段护理模式，并且日抛也很卫生不闷伤口） ✔站立上厕所🚾神器（剖完第一次上厕所真心建议站着上，可以缓解疼痛） ✔剖腹产神💊（真的太牛了！用完立马不疼） ✔️束缚带（术后帮助固定伤口，减轻疼痛） ✔️妊娠霜（听说生完也要坚持涂妊娠霜不然妊娠纹会继续长） ✔吸管杯（术后起身不方便，用吸管杯喝水很方便） 还有一些🏥准备的生活物品大家可以照图抄~ 🎈饮食方面： 术后饮食要循序渐进🥘。先从清淡的流食开始，如米汤、鱼汤等，等肠胃功能逐渐恢复后，再慢慢过渡到半流食和正常饮食🍚。要多吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，促进身体恢复，同时也要注意避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合和肠胃功能😋。 🎈身体活动： 术后要尽早下床活动🚶‍♀️，虽然刚开始会很疼，但是这对身体的恢复非常有帮助，可以促进血液循环，预防肠粘连等并发症💪。可以先在床边坐一会儿，然后慢慢站起来，在家人的搀扶下走动，每天逐渐增加活动量🤗。 💕剖腹产并不可怕，只要我们做好充足的准备，放轻松心态，积极配合医生的治疗和护理，就一定能够顺利度过这个特殊的时期，迎来健康可爱的宝宝👶和美好的新生活🌈。希望我的分享能对你们有所帮助，姐妹们加油哦💪💖！