大家有没有这种困扰，明明宝宝吃了不少，但就是长不壮？😰别担心，今天就来分享几个超有效的妙招，让宝宝的营养吸取不再是难题！💪 - ⭕首先，我们要找到宝宝营养吸取不足是什么引起的🧐！ 1⃣摄入不足 日常摄入食物品种单调，营养、矿物质、微量元素不能满足宝宝成长所需 2⃣脾胃功能还在发育 脾胃功能还在发育，可能无法将食物完全吸取利用 3⃣饮食不当 经常给宝宝准备辛辣油腻的食物，对胃黏膜产生刺激 4⃣调减食物 如果经常挑拣食物，可能会导致宝宝营养失衡，吸取不好的情况。 5⃣喂养不当 在添加辅食的过程中可能没有遵循由少到多、由稀到稠的原则 - ⭕如何提高宝宝吸取力 ✅避免挑拣食物 避免宝宝挑拣食物，保证各种营养均衡摄取 ✅良好饮食习惯 改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬，促进胃肠道蠕动 ✅多运动 平时可以多运动锻炼，能够促进胃肠道蠕动，促进食物的吸取。 ✅选择吸取高效的辅食 辅食选择好吸取的二价铁和钙+VD组合，宝宝吸取营养棒棒，才会长肉肉！ - 我家宝宝真的非常讨厌吃菜🥬，每次一吃就yue🤢，我也不好强迫她，久而久之营养不均衡，最后演变成光吃不长个😭，多亏了同事给我介绍了这款小皮蔬菜面，我愿称之为🍝辅食面届的新“卷王”！ 蔬菜是其他辅食面的3⃣倍之多，面条保留蔬菜最原始的味道，连煮出来的汤🍲都是弥漫着淡淡蔬菜香气，能让宝宝真正体验到蔬菜的原汁原味，从小培养不挑食的好习惯👍 一盒汇集紫薯南瓜🎃山药🪵三种口味，多种搭配让宝宝的味蕾每一天都有新惊喜！而且都是养脾胃的好食材！让宝宝的小肚肚轻松不负担🥰。 小小的1⃣包，富含钙铁锌营养素，而且铁含量高达5.5mg，还是好吸取的二价铁🩸，这营养真的敲能打，宝宝想不长肉肉都很难~ 烹饪方式也简单，像我这边🍳厨渣妈妈也能轻松get！把配菜准备好，跟辅食面一起煮，几分钟一份营养有美味的辅食面🍝就做好啦！ 每次看她把满满一碗面吃个精光🥣，现在妥妥的小饭霸，真的hin欣慰！这次去儿保，还被🧑‍⚕夸吸收好养得壮实~如果你家也有饭渣宝宝，赶紧去安排呀！