化瘀最好方式是疏肝，化痰的最好方式是温阳！ 先说疏肝为什么可以化瘀。 中医上讲肝主气机，而且还主藏血，气机不畅，血气运行也慢，久而久之血瘀问题就出现了。 尤其是平时容易胸闷，心慌，身体莫名刺痛，一生气，疼痛就加重的情况，多半就是肝郁引起的血瘀了，这种情况，就要以疏肝活血来调理了，可以参考个柴胡疏肝散来加减。 然后再说温阳为什么可以化痰？ 阳气就像是太阳一样，对水湿具有蒸发气化的效果，所以当阳虚不足，气化失利，水湿就容易堆积成痰。 这时候，不仅容易痰多咳嗽，还经常腹胀拉肚子，四肢沉重无力，便溏粘马桶，调理的时候，就可以通过温补阳气的方式，来温阳利湿，燥湿化痰！比如参考个苓桂术甘汤来加减。 仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！ #健康科普##中医#