走进健身房就是因为胖的自己开始焦虑了 纯小白什么器械都不会用 每天跟着keep跳燃脂操 跳操半年多发现人是瘦了 但是肉还是软趴趴的 看了很多大佬的视频 才知道想要线条好看还要有肌肉 于是开始学习撸铁 变成了健身房的NPC，一周5练 😷两年，健身房反反复复关门 不能锻炼，不能出门 体重不出意外的反弹了 刷脂又重新提上了日程 认识了很多跑步的朋友 加入了跑步的大家庭 现在每周的训练计划 4次健身房力量训练 3次慢跑 1次瑜伽 运动没有捷径，唯有坚持 身材变好了，人也变得更自信 认识了好多热爱运动的朋友 生活每天都充满了活力🔥 你是因为什么想开始健身的呢？