试试每天敲这里50下，白发少了，气血足了！||

上面图片详细说了敲胆经的好处，

再来说说胆经不畅的表现：头痛、耳鸣、眩晕、口苦。

很多养生爱好者应该都听过肝和胆相表里，肝气不舒的时候也会影响到胆，所以肝胆要同时调理。

下面分享一个推肝经的方法：

[睡前推肝经——畅通肝经、疏调肝气。

【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地休养，而你做梦都会做美梦。#健康养生#