中翳认为：“脾胃是后天之本。” 只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成气血，营养全身。 今天就来说一下脾胃最容易得的那些疒。 - 1、单纯脾虚 会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。 2、脾胃虚弱 主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。 严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。 3、脾虚湿盛 脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。 痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现。 4、脾胃阳虚 阳虚的人最明显的症状就是怕冷。 所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。 - 只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一种，假以时日，一样能调理好自己的脾胃疒。 这味特别有效的中藥就是——白术 白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。 单纯脾虚：白术，泡水即可。 脾胃虚弱：白术，黄芪泡水，代茶饮。 脾虚湿盛，导致头晕：白术，天麻，加水熬半小时，代茶饮。 脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术，陈皮、砂仁等，泡水，代茶饮。 脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术，茯苓，加水熬半小时，代茶饮。 脾胃阳虚：炒白术、干姜，泡水，代茶饮。 当然了，具体的使用还需要根据自身的情况进行加减。应当准确辨证后再服用，切勿盲目饮用。