辨别阴虚与阳虚，从喝水就能看出来，中医助你赶跑两虚！   1、阳虚体质：渴而不欲饮 阳虚之人，虽感口渴，却往往缺乏饮水的欲望。为什么？因为他们的脾胃功能较弱，无法有效气化水湿，导致体内水分积聚。 因此，即便口渴难耐，他们也会因为胃里已充满水分而感到不适，甚至产生恶心或胃胀的感觉。此外，他们偏爱热饮，这也是体内寒气较重的表现。 调理：对于阳虚体质，调理的重点在于温补脾胃，提升阳气。可尝试金匮肾气芄，这类有助于温补肾阳的，进而改善脾胃功能，促进水湿的气化。   2、阴虚体质：饮而不解渴 阴虚之人，则表现为频繁饮水却难以缓解口渴，仿佛体内有一团火在燃烧。这是因为，尽管他们大量饮水，但水并不能替代阴液来滋润身体、降低内火。 阴虚导致津液无法上承至口腔，同时虚火又不断消耗阴液，形成恶性循环。因此，他们不仅口渴难耐，还常伴有燥热之感。 调理：阴虚体质的调理，关键在于滋阴降火。轻度阴虚者，可选用石斛、枸杞子、百合等中药材泡水喝，以滋养阴液。对于阴虚较重者，则可考虑服用左归芄或一贯煎等，这些药物能够滋补肾阴，缓解燥热症状。 以上内容仅做科普分享，不做任何用药推广、营销服务，如有相关问题，可以在专业医师指导下服用。#中医##健康科普##中药#