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教你10招轻松缓解熬夜的伤害❗️

米诺爱养生 2024-10-07 12:29:29

记录吧就现在教你10招轻松缓解熬夜的伤害！和疲惫说再见！ 1⃣黄金时间补觉法 2⃣跺跺脚 3⃣适当抖腿 4⃣日光唤醒法 5⃣金鸡独立 6⃣手扣手 7⃣大量补水 8⃣深蹲 9⃣调整饮食 🔟抬屁股

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