教你10招轻松缓解熬夜的伤害❗️
米诺爱养生
2024-10-07 12:29:29
记录吧就现在教你10招轻松缓解熬夜的伤害！和疲惫说再见！
1⃣黄金时间补觉法
2⃣跺跺脚
3⃣适当抖腿
4⃣日光唤醒法
5⃣金鸡独立
6⃣手扣手
7⃣大量补水
8⃣深蹲
9⃣调整饮食
🔟抬屁股
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