✅首先来说说什么是脂肪肝❓ 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。 ⚠脂肪含量5%~10%:轻度脂肪肝 ⚠脂肪含量超过10%~25%:中度脂肪肝 ⚠脂肪含量超过25%:重度脂肪肝 --- ✅脂肪肝有哪些危害？ 👉对肝脏的损害 肝细胞中脂滴增多，使肝细胞脂肪变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。 👉对肝外并发症的影响 1.诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化；酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病、容易导致心肌梗死。 2.诱发或加重糖尿病 👉妊娠脂肪肝 妊娠脂肪肝多发生于妊娠后期(36-40周)。 --- ✅吃护肝片有哪些好处？ 👉提高净化力，减轻肝脏负担 高浓度水飞蓟宾，能够显著提升肝脏的净化能力。 👉支持气色健康 通过改善肝胆功能，促进体内新陈代谢，有助于减少因肝脏问题引起的皮肤问题。 👉协助肝代谢，排除有害物质 肝脏负责代谢体内的有害物质。护肝片能帮助肝脏更高效地排除体内的有害物质，保护肝脏。 --- ✅怎么挑选护肝片？ 1⃣看核心成分：优先选择含有水飞蓟宾或水飞蓟素成分的，这种成分是确定性强的肝病辅助治疗成分，研究水飞蓟宾对脂肪肝、酒精肝病D性肝炎等多种肝病指标影响的人体实验资料也很丰富。 2⃣看含量：水飞蓟宾的实验用量在300-600mg以内都是安全的，对比没有明显的F作用，如果没有写明水飞蓟宾含量的产品不要考虑 3⃣看复配： ✔脸色暗沉、总有黄气——谷胱甘肽，主要是抗氧化，抗衰老，调节因肝脏代谢问题的色素沉淀 ✔姜黄素——可以提高肝脏机能，加速糖化物代谢。能够缓解疲劳、改善黄气、减少爆痘 ✔朝鲜蓟——具有抗氧化活性，其叶片含菜蓟素，有助于增强肝脏排毒功能。可以分解毒素、提亮肤色、恢复面色红润 --- ✅如何吃护肝片？ 👉吃法： ①服用时间：固定时间随餐吃，不要空腹吃。 ②服用频次：不建议不停吃，频繁换着吃，我是吃两个月停半个月（身体有吸收和调节的时间） ③注意事项：少辛辣油腻、少咖啡浓茶 ✍🏻分析几款不错的 ，都在图中啦。