▪️护肤品不在多，适合自己最重要
首先我们要明确护肤需求
简化日常护肤流程
▪️功能重复不叠加
精简护肤很重要的就是成分、步骤不能繁杂
尽可能的减少负担
同类水、乳、霜、精华不要层层叠加
不能既要又要，
一顿乱叠可能带来更多问题
选择最能直接有效解决自己皮肤问题和需求的
哪怕只有两个步骤
都是最好的
▪️保养皮肤建议
白天多喝水
保证充足的睡眠
保持好心情
平时留出时间锻炼身体
▪抗炎饮食
糖分是诱发炎症因子，导致痘痘肌的“元凶”
低GI饮食
少吃或不吃甜食
饮食做好平衡，注意营养摄入
#护肤##我的护肤日常#
