疏肝 先流泪，健脾 先放屁，补肾 先利尿，3个中成药，健脾、补肾、疏肝 1.疏肝先流泪 原因：肝主疏泄，开窍于目，在液为泪，当一个人肝气郁结、情志不畅的时候，焦虑、抑郁，压抑，一个人感觉很烦闷苦恼的时候，往往大哭一场，情绪就会疏解很多，这其实就是肝气郁结了，流泪可以帮我们舒缓情绪，缓解焦虑 典型表现：情绪低落、郁郁寡欢、整日唉声叹气、苦闷彷徨或者脾气暴躁，头晕目眩，心悸心慌，惊恐不安，失眠多梦 调理思路：疏肝解郁 参考：加味逍遥散加减 2.健脾先放屁 原因：“放屁”，其实是肠胃消化运动正常排泄的产物，所以，当一个人脾胃虚弱时，消化不良，不能有效地将食物转化吸收，就会造成食物残渣堆积在胃肠，时间一长，就会不断发酵产生浊气，最后只能通过放屁排出来 典型表现：放屁多，一个接一个，有的人甚至放屁臭，污秽难闻，食欲不振，胃胀腹胀，脘腹胀满，口苦口臭，舌红，苔黄厚腻 调理思路：健脾理气，祛湿清热 参考：藿香清胃丸加减 3.补肾先利尿 原因：肾主水液代谢，所以小便可以反映肾的健康，若是肾阳不足，气化作用减弱，就会都变成浊水通过小便排泄出去 表现：畏寒怕冷、手脚冰凉，腰凉，腿凉，关节冷痛，夜尿多，尿频尿急 调理思路：温阳、化气、利水 参考：济生肾气芄临症加减