养阴不是滋阴，而重在顾护人体的阳气！ 我们在秋天适当静养，目的就是收敛浮阳，使阳气敛降，下归肾水，如此即是所谓的“养阴”。而且阳气收藏的越多，来年春夏释放的就越多，人体也自然越健康。   道家在阴阳交替、或阴阳初生的时候，会用一些静的导引术，如打坐、站桩，或一些滋阴养阳的方法，让阳气受纳到身体里，最终变为自己的。   正常来说补阳即补足元气，提升阳气，使人体不怕冷。滋阴即滋补津液，使人体内外湿润而不干燥。   身体的阴制不住阳，补阳气根本补不进去，全变成火；所以在补阳的时候会建议去补补阴，把阴养足了，就能和阳气抱抱了，能紧紧锁住阳气不外越了。   阴阳有相互的促进作用、助长作用；一方促进另外一方，另外一方反过来又在促进这一方，这样一个相互促进的作用。   当然阴阳还能互藏，就是阴中又有阳、阳中又有阴，这个就是我们今天所理解的阴阳互根互用。#你相信中医吗#