秋天，常按这6个穴位，不化妆也好看||🍁 秋天，是一个收获的季节，也是我们肌肤和身心焕然一新的时机。

《黄帝内经》中“肺主皮毛”的智慧启示我们，秋季是调养身心的好时机。

🌱 通过温和的穴位按揉，可以促进面部血液循环，提升肌肤的自然光泽。

几个简单的穴位按法，每天只需要几分钟，分享给需要的集美们：

迎香穴

●好处：有助于改善鼻子周围的🩸循环，改善肤色，减少黑头。

●做法：轻轻按压，以感觉舒适为宜，每次持续三到五分钟，每天可进行多次。

四白穴

●好处：有助于缓解眼部疲劳，减少黑眼圈，让眼睛更有神采。

●做法：用食指指腹轻轻按压，每次持续三到五分钟，每天可进行多次。

颊车穴

●好处：有助于提升面部轮廓，减少法令纹，让肌肤看起来更紧致。

●做法：用指腹轻轻按压，每次持续三到五分钟，每天可多次按。

合谷穴

●好处：能够帮助改善皮肤色泽，缓解头、牙、颈椎等痛。

●做法：用拇指或食指按压、揉捏，以感觉到轻微的酸胀为度，每次三到五分钟，每天可多次按。

少府穴

●好处：有助于减少细纹，让皮肤更加亮丽，缓解心悸、胸.痛等。

●做法：用拇指或食指指腹按压或揉捏，以感到适度的酸胀感为宜，每次三到五分钟左右，每天可以多次按。

神门穴

●好处：有助于让脸色红润，精神饱满，改善💤质量，缓解失.眠。

●做法：用拇指或食指指腹轻轻按压或揉捏，每次持续三到五分钟，每天可以进行多次。

🍂每天的穴位按压，都是一次身心的自我对话。

PS小贴士：

1.在按时，保持心境平和，呼吸均匀，让每一次触摸都成为一次愉悦的体验。

2.经期、孕产期不要按哦 #穴位养生##经络疏通#