🎈岁岁重阳，今又重阳。每年农历九月初九是我国传统节日【重阳节】，九为阳数，九九

🎈岁岁重阳，今又重阳。每年农历九月初九是我国传统节日【重阳节】，九为阳数，九九相重，故而得名。自古以来，人们在重阳节这天登高赏菊、饮酒祈福，传承着千年的民俗与思念。

🥧重阳糕是这一节日的特色美食。它以糯米、豆沙、红枣、果脯等制成，口感软糯香甜，米香与果香交融。在重阳糕上点缀五彩糖丝，寓意生活多彩。小时候还喜欢重阳糕上插的小旗子。与家人共品重阳糕，温馨满溢。

❗但要注意，儿童和老年人食用重阳糕有讲究。儿童消化功能较弱，重阳糕多为糯米制作且较甜腻，不宜多吃，以免造成肠胃负担、引起消化不良，食用后可适量喝些温水帮助消化。老年人牙齿不好且肠胃功能衰退，吃重阳糕时尽量切成小块，充分咀嚼后再吞咽。同时血糖高的老人要谨慎选择，可选择低糖或无糖的重阳糕，并注意控制食用量，谨防血糖升高。