进入秋天之后，天气转凉 阳气渐收，阴气渐长 我们体内的阴阳也会出现阳消阴长 而肾则是喜温恶寒 受凉后很容易损伤阳气、气🩸不足 又加上现在的生活节奏、饮食习惯 很多人都在做消耗肾气的事情 正所谓“一秋肾三虚” 一年当中，秋天是蕞容易出现肾xu的季节 腰酸腿🪣、手脚冰凉、掉fa 尿pin、起夜多、脚后跟🪣开裂 睡不着觉、无精打采 肾主藏精，肾精足则精气神足 秋天补好，才能为冬天打好基础❗️ 核桃味甘性温，纯阳之果 帮助补名门之火，温补固肾阳 秋天吃点核桃仁，生阳蓄能，再合适不过了 对怕冷、手脚冰凉的姐妹来说 可以从根本上储存更多的阳气 另外核桃的油脂丰富 女人多吃，皮肤会更加细腻 产后虚弱、姨妈量少、气🩸不足 产后有恶露、🩸瘀🪣经的 可以核桃煮水，帮助排淤补气🩸很管用❗️ 另外剥开核桃中间的那层分心木 一定不要扔❗️ 经常失mian、尿pin 可以分心木洗干净直接煮水喝 也是非常不错的