一瓶可乐⚠️就可能使孩子注意力不集中、多动

千和万万 2024-10-12 11:12:07
[向右R] 在上次分享的《男孩的思维方式大不同》一书中有提到,男孩本身多动症的概率就是女孩的6倍。 其实大多数男孩即使不构成症状,但也比女孩要好动,多动。 千宝也是如此,天生非常“皮”。 所以我也是想从营养学的角度去学习、如何调理可以改善孩子的注意力。 —— 以下是《孩子的注意力90%可以靠营养改善》书中一些内容的节选: [种草R]第一章 镁缺乏折磨着90%的多动症患者。 如果镁水平不达标,很可能导致孩子体内的两种神经递质 ——调节注意力的多巴胺和调节情绪的血清素水平异常。 大脑缺镁的结果是什么? 注意力差 暴躁和焦虑 沮丧和冷漠 情绪起伏大 有睡眠问题 [种草R]第二章 OPCs(寡聚原花青素) OPCs最大的作用体现在注意力方面:能够有效缓解注意力难以集中、注意力易分散、注意力集中时间短、记忆力差和不注意细节等症状。 [种草R]第四章 锌和铜在人体内的关系有点像跷跷板两端,锌的水平升高则铜的水平降低,反之,铜的水平升高则锌的水平降低。 锌对蛋白质和酶的合成至关重要。 锌还有助于人体合成几种在神经元之间传递信息的神经递质,包括多巴胺、去甲肾上腺素和血清素。 [种草R]第八章 添加蛋白质,解决糖造成的问题。 一瓶汽水就会引发多动和注意力不集中的症状。 对5岁孩子来说,一瓶汽水就可以使其攻击性加倍。 磷酸是矿物磷的一种形式,它绝对是是最坏的的成分之一。一瓶350ml的可乐含有60mg的磷,这是很大的剂量。 孩子如果摄入过多的磷,就会缺镁。镁缺乏在多动症儿童中很常见,会引发睡眠问题和焦虑等症状。 更多的蛋白质增强孩子的脑力。 碳水化合物、蛋白质和脂肪是为人体提供能量的宏量营养素。 ……

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吴靠皂本伪

吴靠皂本伪

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2024-10-12 18:45

沙发

千和万万

千和万万

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