香港太太教我的，立秋后多喝黄芪桂圆水。
✅食材：黄芪7片、桂圆4颗、枸杞10粒左右、红枣4
块、麦冬6粒
✅做法：食材简单冲洗下，放入养生壶煮10分钟或者热
水焖泡 15分钟即可
刚开始喝感觉没什么太大的变化，连着喝了大半个月了！
最近照镜子，发现脸上没有那么脏脏簧簧了，明显感觉小脸皮肤亮了很多，像最近睡眠也有点改变，基本上很少出现半夜翻来覆去睡不着！！
梦也做的少了，第二天起来也没那么困顿乏力了！
和闺蜜见面都说我气色确实比之前好泰多！
一周建议煮个3-4次，每次一大壶一天下来当水喝
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水放多少碗煮