越吃越瘦的水果，減脂功效超棒！快收藏❤️ 姐妹们：来给减脂的小伙伴们送上必吃水果榜。 ✅香蕉：挑选时要选表皮金黄、无黑斑的，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。 ✅猕猴桃：要选果型饱满、捏起来稍有弹性的皮，营养超丰富，富含维生素C和多种矿物质，增强免疫力。 ✅柚子选表皮光滑、沉甸甸的，清爽低卡，含有丰富的果酸，有助于消化和降低胆固醇。 ✅橘子：选色泽鲜艳、果皮光滑的，富含维C，增强抵抗力。 ✅蓝莓选表面有白霜、果实饱满的，抗氧化，保护眼睛 ✅草莓：选色泽红润、形状规整的，甜美低卡，含有丰富的维生素和抗氧化物质。 ✅圣女果：选颜色鲜艳、果蒂新鲜的，热量低且富含维生素。 ✅梨：选表皮光滑、果型端正的，水润润还减脂，有清热降火的功效。 ✅樱桃：选果柄翠绿、果实饱满的，富含铁元素。 ✅火龙果：选表皮光滑、鳞片较短的，促肠道蠕动，排毒养颜。 ✅菠萝：选表皮金黄、香气浓郁的，酸甜开胃，含有蛋白酶帮助消化。 ✅苹果：更是每日必备C，选色泽均匀、果型端正的，降低胆固醇。 这些水果能让你在减脂期也能享受美味，轻松瘦下来，赶紧收藏起来吧！