猫叔教你如何把自己整个人的生活变成青春。

记录吧就现在 今天是重阳节，我母亲在世的时候，为了给普通的家庭生活增加一些仪式感，我家连三八妇女节都要特别庆祝，更不说这么重要的重阳节。看了我今天的笔记以后，记得马上给自己的父母打一个电话，一个人的风水是自己如何爱父母的因果。人人都不能长生，但是其实是有不老的法门的。今天和你分享一个我特别在意的一件事情，这个方法我认为超过了任何的医美和保健品。 我很早之前就发现人变老的感觉是从他们的眼睛失神开始的，我母亲在世的时候有白内障和青光眼，我带着她做了两次眼睛的手术，效果很好。我因为左眼外伤，瞳孔破裂，每半年就要做眼底黄斑区检查，我侄子就是澳洲的验光师，澳洲的验光师也是眼科疾病初期筛查的医生。因此我很在意眼睛是否有黄斑病变的趋势。 我自己平时吃大量的蓝莓和蓝莓干，就是为了补充只有眼睛才需要的营养物质：🍂黄素（英文是Lutein). 除了大量的吃蓝莓以外，我每天也会吃一片十倍🍂黄素的💊。具体吃什么牌子，含量多少，怎么吃，我不敢详细描述，因为今天的笔记已经是发了很多遍还说我胃规宣传。 我觉得这个🍂黄素光靠从食物里摄取是远远不够的，我吃这个的好处不但可以提高视力，而且我的眼睛始终清澈的如同夏天的洱海。年轻人和老人很大的区别在于眼睛，一个看起来清澈明亮，一个看起来是昏昏沉沉。我喜欢摄影和画画，画人物和拍人像的时候，眼神光都是画龙点睛之笔。因此长期口服🍂黄素，真的是会让人的眼神清澈明亮，炯炯有神。 再有就是我很喜欢贴含有决明子的眼贴。贴眼贴这个习惯是因为我眼压高，眼科大夫给我的建议。我不知道有什么科学依据，我喜欢贴眼贴的原因就是贴上去眼睛凉凉的，很舒服。而且还可以有十五分钟让自己闭目养神，坐一坐冥想，是很好的休息方式。 再一个方法就是平时多练习瞪着眼睛，坚持半分钟之内不眨眼睛。我也喜欢练八段锦，其中的第七式攥拳怒目增力气里面练的就是这个。我家过去挨着北京京剧院，里面的京剧演员和马路上的老百姓特别好区分，就是他们一个个的眼睛都是神采奕奕，炯炯有神。平时瞪眼不眨眼睛就是京剧演员的基本功。 时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。我们谁都没能把青春活透，所以猫叔教你如何把整个人生活成青春。猫叔教你如何穿越时间，让快和慢同样极致。岁月不是磨平了我们的棱角 ，而是让我们的心更加温柔。