失眠能不能被站桩给治愈了？ 认为可以帮助改善失眠，其逻辑依据主要包括以下几点： 放松身心：站桩的过程中，通过深呼吸和放松身体，可以帮助减轻身体的紧张和压力，从而有助于改善睡眠质量。 调整呼吸：站桩的深呼吸练习可以帮助调整呼吸节奏，使呼吸更加深沉和平稳，这对于改善睡眠有积极的影响。 提高专注力：站桩需要集中注意力，这有助于减少杂念和焦虑，从而有助于入睡。 增强体力：长期坚持站桩可以增强体力，提高身体的耐力和抵抗力，有助于改善睡眠质量。 调节神经系统：站桩可以帮助调节神经系统，使其更加稳定，从而有助于改善失眠。 促进血液循环：站桩可以帮助促进血液循环，使身体各部分得到充足的氧气和营养，有助于改善睡眠质量。 如果你失眠了，不决定试一试吗？