不愧是董宇辉老师多次推荐的书籍。一本关于情绪的心理书。薄薄一本，两百来...
诗词文摘摘
2024-10-14 01:43:58
不愧是董宇辉老师多次推荐的书籍。一本关于情绪的心理书。薄薄一本，两百来页，讲述了七个不同人在日常生活中所困扰的情绪故事，涉及讨好型人格、亲密关系、敏感自卑，孤独抑郁，读的过程中仿佛是亲身经历了一场心理治疗。
书中告诉我们，其实所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求，那些蚊子般的小事背后隐藏的是我们曾经遭遇的内在创伤，或许看起来只是不值一提的小事，却成为大象般，足以压倒我们。
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