减肥三餐不要吃❌容易变增肥😂

爱吃的麒霖 2024-10-14 12:17:15
很多人在减脂期不知道如何吃才健康低卡，今天分享适合减脂期的姐妹吃的早中晚食物选择，让你轻轻松松变瘦，不需要节食也能吃到的美味！ 1.注意多饮水，增加饱腹感，并适量进行运动 2.避免摄入过多的零食和高热量食品 3.规律的饮食，不要养成过度饥饿的饮食习惯

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评论列表
  • 刻剑求舟 3
    2024-10-14 17:57

    173高132重

  • 夏琳麽麽 2
    2024-10-14 17:44

    170高147重

  • 小透明酱 2
    2024-10-14 17:49

    不能碰的都是我想吃的

  • Perfect yiu 2
    2024-10-14 18:30

    所以我可以早上吃中午不能碰的，午餐吃晚上不能碰的，晚餐吃早上不能碰的，这样是不是也会瘦死

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爱吃的麒霖

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