一旦开始排浊，口臭就恢复了80% 嘴巴的味道轻则口腔清洁没有做好，重则是体内上涌的浊气。 排出三种浊 1浊气﹣仰卧抱膝 早上起床前练习5-10分钟，缓解腰酸背痛，可能会有噗噗的感觉。 做法：两脚弯曲抬起，双手交叉抱膝膝盖将膝盖尽量拉向胸口感受大腿对腹部的挤压感。也可以左右晃动按摩背部以及身体两侧。 2浊物﹣按天枢 浊物：宿／便 作用：肚脐两侧三指宽的位置。 动作：两侧先点按，感觉有明显的酸胀．温热感后双手按住天枢穴不动，保持 I ~2 min 。 3浊水﹣按足三里 浊水：体内 shi 气 位置：在小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指。 动作要点：用拇指指腹打圈按压足三里穴，双腿各按5分钟。按压时可稍微用点力，以感觉酸胀为宜。