有没有像我一样经常加班还要晚间带娃的宝妈！隔三差五要熬夜，晚上照顾宝宝，第二天还要早起爬去上班！长时间疲惫状态，🫀咚咚咚跳的很快，尤其这几天每天都是十二点之后睡觉！可去检查一圈，又一切正常。做了功课才知道要给自己补充辅酶Q10！ . 蕞近吃的是普坦尼辅酶Q10，一般饭后补充一粒，一天一次也不会忘。Q10 150mg、OMEGA-3 100mg，满足每天所需。现在每天争取在单位忙完，回家和孩子一起早睡，周末遛娃选择户外大自然，感觉现在状态好多了。要好好照顾家庭的同时，也好好爱自己！